Dies ist zum Beispiel eine der Pflanzen, die Sie in Das verlorene Buch der Kräuterheilmittel finden. Wenn sie Ihnen bekannt vorkommt, liegt das daran, dass sie in den meisten Gärten wächst und die meisten Menschen sie ausjäten. Was sie aber wahrscheinlich nicht wissen, ist, dass diese Pflanze eine milchige Substanz namens Lactucarium enthält, die direkt auf das zentrale Nervensystem (ZNS) wirkt und das Schmerzempfinden lindert.

Im Buch finden Sie eine ausführliche Anleitung, wie Sie es in einen Extrakt verwandeln, den Sie bei Bedarf verwenden können.

Ich zeige Ihnen auch die typische Pflanze für Einfahrten in den USA, die in Venezuela zur teuersten und begehrtesten Pflanze geworden ist, nachdem die Apotheken ausverkauft waren.

Am Tag 42 der Alone-Show verletzte ich mich beim Ausnehmen eines Fisches versehentlich an der Hand. Die Wunde hätte sich höchstwahrscheinlich infiziert.

Zum Glück fand ich Schafgarbe, die meine Blutung schnell stoppte. Und vor allem fand ich Usnea, eine Pflanze, die bei Infektionen eingesetzt wird. Sie haben sie wahrscheinlich schon auf Baumstämmen wachsen sehen.

Ich habe meine Wunde 3 Tage lang damit verbunden und jetzt sieht man die Narbe kaum noch.

Auf Seite 71 erfahren Sie was Interessantes passiert, wenn man Salz in einen Kohlkopf schüttet.

Das Endergebnis, das Sie durch die Fermentation erhalten - Sauerkraut genannt - ist voller Probiotika, die Ihren Verdauungstrakt schützen, den Stuhlgang regulieren und in vielen Fällen sowohl Durchfall als auch Verstopfung verhindern.

Ich zeige Ihnen auch 3 wirksame Heilmittel, die leicht herzustellen sind und die Sie immer zur Hand haben sollten.

Diese Mittel decken zahlreiche Anwendungsbereiche ab.

Geld wächst vielleicht nicht auf Bäumen, aber viele der Dinge, für die Menschen Geld bezahlen, tun es.

Dieses Rezept, das Sie auf Seite 209 finden, wurde von unseren Vorfahren häufig bei Halsschmerzen verwendet.

Sie werden auch die Pflanze kennen lernen, die Ihre Energie steigert und Fußschmerzen lindert, wenn Sie sie in Ihren Schuhen tragen.

Eine weitere Pflanze, die Sie in Das verlorene Buch der Kräuterheilmittel finden, ist Wasserdost, das bereits unsere Vorfahren zur Fiebersenkung verwendeten. 

Der englische Name „Boneset“ erhielt dieses Kraut vermutlich aufgrund seiner Verwendung bei der Behandlung von Dengue-Fieber, auch bekannt als Knochenbrecherfieber.

Das Rezept finden Sie auf Seite 51 des Buches.

Sie erhalten ein natürliches Heilmittel, das dem Aspirin sehr ähnlich ist, aber keine Magenschäden verursacht. Ein Tee, zubereitet aus den getrockneten Blättern, hilft gegen Schmerzen und Fieber. Auch das bloße Kauen auf der Spitze eines Weidenzweiges kann die gleiche Wirkung erzielen.

Falls Sie es noch nicht wussten: Die Silber-Weide enthält Salicylsäure, eine Substanz, die dem Aspirin (Acetylsalicylsäure) sehr ähnlich ist und ähnliche Eigenschaften hat.

Vermutlich haben Sie diese Pflanze schon einmal in Gehwegritzen gesehen, aber wahrscheinlich nicht in einem Salat. Sie mag wie Rucola aussehen, ist es aber nicht. Tatsächlich ist sie viel nahrhafter und enthält außerdem ein wichtiges Spurenelement namens Chrom, das der Bauchspeicheldrüse hilft.

Heutzutage ist Chrom extrem selten, weil die Lebensmittelverarbeitungsmethoden den größten Teil des natürlich vorkommenden Chroms aus den Lebensmitteln entfernen. Vielleicht ist dies einer der Gründe, warum so viele Krankheiten heute so häufig sind, während sie unsere Vorfahren vor 100 Jahren kaum betrafen.

Wenn Sie wie die meisten modernen Menschen sind, haben Sie wahrscheinlich keine Ahnung, wie viele wirksame natürliche Heilmittel in Ihrem eigenen Garten versteckt sein könnten. Usnea ist ein solches Heilmittel. Sie wächst in langen bartähnlichen Strängen, was ihr den Spitznamen „Bart des alten Mannes“ eingebracht hat. Sie ist die einzige Flechte mit einem weißen Markstrang. Wenn Sie diesen sehen, dann wissen Sie, dass Sie die richtige Flechte haben.

Im Gegensatz zu im Labor hergestellten Antibiotika wie Doxycyclin bringt Usnea Ihre Darmflora nicht durcheinander. Sie schwächt auch nicht die Wirksamkeit anderer Antibiotika, die gleichzeitig eingenommen werden.
Verwandeln Sie Usnea in eine antibiotische Tinktur, die Sie bei gewöhnlichen Infektionen verwenden können. Sparen Sie verschreibungspflichtige Antibiotika für den Fall auf, dass Sie sie wirklich brauchen!

Nehmen Sie einen schwarzen Rettich und schneiden Sie die Spitze ab, so dass Sie einen Deckel erhalten. Höhlen Sie mit einem Löffel den Rettich aus, so dass ein etwa 2,5 cm breiter Rand stehen bleibt. Gießen Sie Honig hinein und geben Sie etwas geriebenen Meerrettich dazu. Setzen Sie den Deckel wieder auf und lassen Sie ihn über Nacht ziehen. Nehmen Sie jeden Tag ein paar Esslöffel des Sirups ein, bis Ihr Husten nachlässt. Es wirkt!

Wahrscheinlich haben Sie diese Pflanze auch schon gesehen. Sie wächst auf den meisten Waldlichtungen.

Sie werden entdecken, wie Sie damit nicht nur Erkältungen, sondern auch Lungenprobleme bekämpfen können.

Auch die Inhalation des Dampfes von in Wasser gekochten Blättern lockert die Atemwege und verbessert die Atmung. Dies geschieht, indem der Schleim in der Brust und den Nebenhöhlen gelockert wird.

Entdecken Sie, welche Gartenpflanze jeden normalen Kaffee oder Tee in ein mächtiges Getränk verwandeln kann, das Schmerzen und Entzündungen lindert.

Sie erhalten einen Bananentee! Trinken Sie ihn, wann immer es Ihnen schwerfällt, einzuschlafen.

Bananen enthalten einen hohen Anteil an Tryptophan, das zur Bildung von zwei Schlafhormonen beiträgt - Melatonin und Serotonin. Guter Schlaf ist viel mehr als nur ein produktiver nächster Tag: Es geht um Ihre Gesundheit, Ihre Taille, wie schnell Sie altern, wie viele Falten Sie bekommen, um Ihre Konzentration und um so viele andere wichtige Dinge im Leben. 

Wenn Sie jemals an einem Waldrand spazieren gehen und ein paar klebrige Kletten an Ihrer Kleidung entdecken, können Sie sicher sein, dass Sie gerade an dieser Pflanze vorbeigekommen sind.

Die beste Art, mit dieser lästigen Pflanze umzugehen? Essen Sie sie!

Die amerikanischen Ureinwohner haben es schon vor 200 Jahren als Süßungsmittel verwendet, und es schmeckt besser als die meisten Gemüsesorten, die ich kenne.

Eine weitere Pflanze, die Sie hier finden, ist der Woll-Ziest oder das Eselsohr. Diese auch als „Notverband“ bekannte Pflanze wird seit Jahrhunderten auf Schlachtfeldern verwendet, um Blutungen zu stillen.

Kürzlich wurde entdeckt, dass er einen hohen Gehalt an Vitamin K aufweist, das für die Blutgerinnung verantwortlich ist.

Es ist dasselbe Vitaminpulver, das wir unseren Soldaten im Zweiten Weltkrieg gegeben haben, um ihre Wunden zu versorgen.

Sie wissen wahrscheinlich schon, dass Rohrkolben essbar sind. Aber nur wenige Menschen kennen ihr wahrscheinlich Wichtigstes Merkmal. Die geleeartige Substanz, zwischen ihren Blättern. Sie lindert schwere Hautinfektionen. Außerdem ist sie eine der besten Salben gegen Nagel- und Fußpilz.

Übrigens ist dieses Gel der einzige Teil des Rohrkolbens, der allgemein als ungenießbar gilt. Er ist nicht giftig... warum also nicht kosten? Nun, weil es eine betäubende Wirkung auf Schleimhäute hat und von den ersten Siedlern Amerikas als Anästhetikum verwendet wurde. Wenn sie von heftigen Zahnschmerzen geplagt wurden, holten sie einfach ihr Glas mit Rohrkolbenschleim und rieben damit ihr Zahnfleisch ein. Die Schmerzen verschwanden innerhalb von Minuten.  

Wenn Sie jemals eine Halsentzündung bekommen, wird Ihnen dieser leckere medizinische Sirup eine große Hilfe sein. Zwiebeln enthalten ein natürliches Antibiotikum namens Allicin. Nehmen Sie eine Zwiebel und schneiden Sie sie in zwei Hälften. Schneiden Sie dann in eine der Hälften ein Loch. Füllen Sie es mit Zucker. Der Zucker wird in etwa 2 Stunden schmelzen und dabei die natürliche, rachenberuhigende Flüssigkeit aus dem Inneren der Zwiebel ziehen.

Nehmen Sie diesen Zwiebelsirup jeden Tag ein, bis sich Ihr Hals besser anfühlt.

Ich nenne ihn so, weil man den Saft als Heilmittel, die Blüten als Schlafmittel, die Blätter als Nahrung und die innere Rinde als Tauwerk verwenden kann.

Viel mehr braucht man zum Überleben nicht.

Geben Sie eine Handvoll Rosmarinzweige in einem Topf. Bedecken Sie sie mit Wasser. Lassen Sie alles bei schwacher Hitze drei Stunden lang kochen. Lassen Sie das entstandene Rosmarinwasser abkühlen und seihen es ab. Füllen Sie es in eine Sprühflasche. Nach dem Waschen auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar sprühen. Massieren Sie es sanft ein. Das war's, Sie brauchen es nicht auszuspülen. Verwenden Sie es zweimal pro Woche, bis Sie sichtbare Ergebnisse erzielen.

Hier finden Sie auch eine ganz besondere Pflanze, die den Stresspegel senken kann und dadurch den Menschen zu einem guten Schlaf verhilft.

Der Tiefschlaf ist die einzige Zeit, die der Körper hat, um beschädigte Zellen zu beseitigen oder zu reparieren. Aus diesem Grund leben Menschen, die gut schlafen, wahrscheinlich länger.

Sie werden auch die Pflanzen entdecken, die ich in meiner Leaky Gut-Kräutermischung verwende, die eine Schutzschicht um die Löcher im Darm bildet, durch die Partikel in den Blutkreislauf gelangen können.

Was Sie wirklich nicht wollen, ist, dass etwas, das eine Entzündung verursacht, in Ihren Blutkreislauf gelangt, da dies zu einer Entzündungsreaktion führt, die das Immunsystem in einen ungesunden Overdrive versetzt.